>、降低血管系统对心脏泵血的容纳量、增加脉动对重要器官的冲击破坏风险等。另一方面,许多疾病或不良生活习惯也会引起血管弹性下降,例如:高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、高胆固醇等。
      而针对血管弹性的改善,美国营养协会官方期刊《The Journal of Nutrition》(J. Nutr. 143: 437–441, 2013. IF=3.9)便曾发表过相关研究。

      研究对象和方法
      该研究以25位肥胖者为研究对象,通过为期12周的随机单盲试验来检测食疗(能量减少25%)和食疗联用4g 90%欧米伽-3鱼油补充剂(46%EPA和38%DHA)在肥胖成人群体中的大小动脉血管弹性改善作用。 
      研究结果

      试验显示,食疗减肥和食疗减肥联用90%欧米伽-3鱼油补充剂的临床、生物和血液动力学特征变化,二者在基线变化方面没有明显的群组差异。食疗减肥后的效果表现为,体重↓3%、血压收缩↓3%和血压舒张↓3%、血浆甘油三酯(TG)浓度↓25%。但单纯食疗减肥并没有改变大小动脉的弹性。
      而食疗减肥配合90%欧米伽-3鱼油补充剂效果更为显著:体重↓4%、血压收缩和舒张分别↓8%和↓5%,血浆甘油三酯(TG)浓度↓36%。而且90%欧米伽-3鱼油补充剂还增加了20%的大动脉血管弹性和22%的小动脉血管弹性。

      对这两组研究对象进行4周的体重保持后,研究人员再次进行数据对比发现:食疗减肥联用90% Omega-3与单纯食疗减肥组相比,甘油三酯,大小动脉血管弹性以及血压均得到更好的改善与控制。主要表现在,食疗减肥联用90%欧米伽-3小组比单纯食疗减肥小组体重↓1%,收缩压↓5%,舒张压↓2%,甘油三酯↓11%;大动脉血管弹性↑22%,小动脉血管弹性↑27%。
      可见比起单纯的食补食疗,90%欧米伽-3或许是更科学的选择。与此同时,国际官方机构,如欧洲心脏病学会(ESC)和欧洲动脉粥样硬化学会(EAS)、美国心脏病协会、中国营养学会等也都一致推荐欧米伽-3作为日常膳食补充。
      所以在心血管病风险不断升高的当下,不妨每天随餐服用欧淬恩90%欧米伽-3高纯度鱼油,为琪琪色原网站在线观看加点油。
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