揭秘孕妇贫血谎言 如何补血安全有效

发表日期:2014-09-17 14:31 | 文章来源 :未知

母亲节日益临近,在这个世界性的节日中,妈妈们成为瞩目的焦点。而孕妇作为妈妈这个群体中比较特殊的一部分,这个母亲节更具有特别的意义,也需要大众琪琪色影院关注的目光。孕育的过程对女性而言十分艰辛,孕期贫血也让他们面对巨大的考验。据世界卫生组织(WHO)资料表明50%以上孕妇都合并贫血。孕期中,经常出现头晕眼花、脸色苍白等症状,就可能是贫血的征兆。此时孕妇需要足够重视合理补血。专家指出对孕期补血和食物摄取上有个正确的认识,既不要忽视孕期贫血的问题,也不要胡乱食补,必要时选择安全有效的补血产品及时改善贫血。此外,许多关于孕妇补血的谎言让人无从分辨,若不走出这些谎言的误区,就难以合理地补血。

谎言一:孕妇贫血很常见不会影响胎儿发育

有些妈妈认为贫血是非常普遍的,不会影响胎儿的发育。专家指出,轻度贫血对妊娠无多大影响,但是通常会出现头晕、乏力等症状,有些还可能出现耳鸣、心悸、记忆力减退等。严重贫血会引起循环系统方面的转变,而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说,贫血的直接后果就是孕妇的血红细胞减少造成营养和携氧能力降低,从而导致胎儿营养缺失和宫内缺氧,进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。

贫血还会影响胎儿脑细胞的发育,使孩子日后的学习能力低下。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低,即使出生时无显著病变,但因铁的贮备不足,往往出生后便会出现贫血现象。

谎言二:多喝红糖水有补血功效

民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及准妈妈分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

专家解释说,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。准妈妈在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会使准妈妈出汗过多,所以不主张准妈妈们过多的使用红糖。

谎言三:孕妇补血靠食疗就够了

孕妇平时应尽量不挑食不偏食,食物品种要多种化。适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。但专家也指出,即便含铁丰富的食品,人体对铁的吸收率也不过15%左右,所以食疗效果对有些孕妇来说效果并不突出。况且膳食中还存在磷酸盐、植物酸等干扰铁吸收的物质,更让补血的效果大打折扣。想借助药物补血却又担心药物的副作用,这成为许多孕妇的最大顾虑。

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