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男人衰老的真凶:动脉老化

发表日期:2016-01-08 11:51 | 文章来源 :互联网

女人一天天变老的时候,男人可能一下子就老了:清晰的发际线节节后退;发达的肌肉变得面包一般松软;性冲动与性高潮成了奢侈的快乐;脂肪迅速填充到它能去的任何地方,包括肌肉和器官……这时的男人比女人还感到恐慌、无助,内心像个错愕的孩子似的,挣扎着、大声地、一遍遍地喊“停下来!停下来吧!”

第一件让你变老的事

我们所说的循环系统方面的问题,并不仅指心脏病、中风这些老年病,而是指身体里的血管壁开始生锈了。这个过程就好像切开一个苹果后,看到它逐渐氧化。当然,这是不可避免的过程,它影响着身体里使用血液的其他各个系统。

其实,我们是可以不断更新其内部构成来保证动脉的。如果你做不到,说明你缺乏适当的营养代谢基础,另外,你可能给它太大压力了。一直挑战动脉的承受极限,除了心脏病和中风外,你的动脉还可能出现四种损伤:

1.动脉起皱,这是最轻微的状况。

2.动脉无力:主要视于其开合状况是否正常。

3.痴呆,行动迟缓。

4.肾功能出现问题。

这都是大家应该关心的问题,别以为只有到了85岁才需要烦恼这些事,这关系着你今晚的床上表现和明天工作时的状态。简而言之,这与我们说的生活质量问题密切相关。

首先,我们可以从血压方面开始做起。通常来说,做身体要询问的第一个问题是你的血压是多少?中国人的血压平均是130/85,值得注意的是,通常死于心脏病的人血压数值是115/75。所谓高血压就是在你的动脉壁上持续打洞,这样一来,你是不是就明白了控制血压是多么重要的事情。

现在,压力过大往往被视作高血压的头号病因。的确,压力虽然不会直接导致,但如果你有意识地调整呼吸或者情绪上更为放松,你的身体就会感到舒服许多。

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